Muay Thai tilbyr kvinner en snarvei til god helse

Noen mennesker anser kampsport for voldelig for kvinner, men Muay Thai har bevist at blandet kampsport er like spennende og gunstig for kvinner som menn. Takket være de mange helse- og treningsfordelene, har denne fantastiske sporten fra Thailand blitt vedtatt av kvinner fra hele verden. Muay Thai eller Thai boksing, som det også er kjent, er en kampsport basert på disiplin, noe som gjør det til et alternativ til tradisjonell boksing og er et utmerket verktøy for vekttap, styrke kroppen og heve sinnet.
Hvis du er ute etter en underholdende sport som vil hjelpe deg å balansere kropp og sjel, er dette det perfekte alternativet.
Muay Thai regnes av mange for å være kremen av avlingen av alle MMA’er, basert på et system av teknikker og streik som fokuserer på bena, knærne, armene og albuene. Takket være denne spesielle predileksjonen for bruk av nedre ekstremiteter, taster Muay Thai bena raskt.
For kvinner er det ideelt å eliminere cellulitt bak lårene. Alt arbeidet som legges til sparker, vil tone, utvikle og forlenge quadriceps musklene i hvert ben. Også målrettet av treningen vil være skinken, som strammer betydelig av øvelsen utført av hele muskel og kropp generelt.
Når det gjelder midjen, er det svært indikert for alle de kvinnene som anser deres underliv svært problematisk. Øvelsene som kreves for å utføre Muay Thai, jobber midjen og bukmuskulaturen grundig, noe som resulterer i dramatisk vekttap reduksjon av fett rundt midjen.
Thai boksing krever at hele kroppen utføres og, selv om armene og beina blir brukt, er hele hoften og hofter involvert og på grunn av den type bevegelser og atletiske rotasjoner som kreves for visse kombinasjoner, mottas utrolige fordeler.
For eksempel blir ryggraden enormt beskyttet på grunn av forbedringer i fleksibiliteten i hoften. Hvis du har en forhåndsbestemt tilstand som påvirker ryggen, bør du ta ekstra forsiktighet, men generelt kan Muay Thai trening gi stor smertelindring.

Leave a Reply